Lewati ke konten
membantu dalam membangun hubungan interpersonal yang sehat dan kehidupan yang lebih harmonis. Baca Juga: Panduan Teknik Pernapasan Relaksasi dan Otot Progresif Tips Membuat Rutinitas Meditasi Harian yang Efektif Membiasakan diri dengan meditasi harian mungkin memerlukan sedikit usaha, tetapi ... hasilnya sepadan. Berikut adalah beberapa tips untuk membangun rutinitas meditasi: Pilih waktu yang konsisten: Waktu pagi adalah pilihan terbaik karena pikiran Anda masih segar dan belum terpengaruh aktivitas sehari-hari. Ciptakan ruang khusus: Pilih tempat yang tenang di rumah untuk bermeditasi.
BabaBiz