Lewati ke konten
Meditasi telah dikenal selama ribuan tahun sebagai salah satu cara terbaik untuk mencapai ketenangan batin. Dengan menjalankan meditasi untuk relaksasi, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat kesehatan mental tetapi juga membantu tubuh mengurangi stres yang sering kali membebani kehidupan ... suatu objek, pikiran, atau aktivitas tertentu untuk melatih fokus dan kesadaran diri. Teknik ini memiliki akar dari tradisi spiritual, seperti agama Hindu dan Buddha, namun saat ini banyak diterapkan dalam konteks non-religius. Menurut Wikipedia, meditasi modern sering kali berfokus pada
BabaBiz