Lewati ke konten
merasakan manfaatnya secara bertahap. Selain itu, serat juga mendukung kesehatan pencernaan dan membantu menurunkan risiko penyakit lainnya.Baca Juga: Mengelola Gula Darah dengan Diet Sehat yang TepatPentingnya Serat dalam Makanan Sehari-hariSerat makanan memiliki peran penting dalam menjaga ... kestabilan gula darah. Makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Hal ini membuat lonjakan gula darah dapat dihindari, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. "Serat makanan membantu tubuh menjaga