Lewati ke konten
HDL dikenal sebagai kolesterol baik karena membantu mengangkut kolesterol dari arteri kembali ke hati untuk diolah. Lemak jantung, di sisi lain, merujuk pada lemak yang terdapat di sekitar jantung dan di dalam jaringan jantung itu sendiri. Lemak ini dapat berfungsi sebagai pelindung, tetapi jika ... kolesterol. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang baik untuk jantung: Ikan Berlemak: Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kesehatan jantung. Kacang-kacangan: Kacang almond, kenari, dan
BabaBiz