Lewati ke konten
dalam tubuh. Mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga baik karena rendah karbohidrat dan tinggi nutrisi.Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam, dan kacang-kacangan juga penting untuk menjaga keseimbangan gula darah. Selain itu, biji-bijian utuh seperti oatmeal dan quinoa memberikan ... pada keseimbangan antara karbohidrat, protein, dan serat dalam setiap hidangan. Pastikan juga untuk mendengarkan tubuh Anda dan berhenti makan saat merasa kenyang, bukan kekenyangan. "Kendalikan porsi makan untuk menjaga gula darah tetap dalam batas aman." Baca Juga: Keunggulan Drone DJI dengan
BabaBiz