Lewati ke konten
Kesehatan jantung merupakan salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hidup. Salah satu faktor yang berperan besar dalam kesehatan jantung adalah kolesterol. Kolesterol dan jantung memiliki hubungan yang erat, di mana kadar kolesterol yang tidak seimbang dapat menyebabkan berbagai masalah ... setidaknya 150 menit per minggu dengan aktivitas sedang, seperti berjalan cepat atau bersepeda. Berhenti Merokok: Merokok dapat menurunkan kadar HDL dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda merokok, berhenti dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung Anda. Kontrol Berat Badan:
BabaBiz