Lewati ke konten
gula darah tetap stabil dan sehat." Selain menjaga kadar gula, serat juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini membantu mengontrol nafsu makan, sehingga asupan makanan berlebih dapat dihindari. Mengonsumsi serat secara rutin bukan hanya baik untuk gula darah, tetapi juga untuk kesehatan ... memberikan manfaat besar. "Serat adalah teman terbaik bagi tubuh dalam menjaga kestabilan gula darah." Ada berbagai cara mudah untuk meningkatkan asupan serat, seperti mengganti roti putih dengan roti gandum atau memilih camilan sehat seperti kacang-kacangan. Mengombinasikan serat dengan makanan
BabaBiz