Lewati ke konten
melancarkan pencernaan. Buah-buahan ini kaya serat dan enzim yang membantu pergerakan usus.Sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel juga merupakan pilihan yang baik. Kandungan serat yang tinggi dalam sayuran ini membantu mempercepat proses pencernaan. Selain itu, sayuran juga menyediakan banyak ... banyak serat atau pencahar bisa membuat perutmu terasa tidak nyaman dan sering ke kamar mandi.Kram perut juga bisa terjadi saat menggunakan pencahar alami. Ini biasanya disebabkan oleh reaksi usus yang terlalu kuat terhadap serat tambahan. Untuk menghindari hal ini, mulailah dengan dosis kecil dan
BabaBiz