Lewati ke konten
dalam tubuh. Mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga baik karena rendah karbohidrat dan tinggi nutrisi.Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam, dan kacang-kacangan juga penting untuk menjaga keseimbangan gula darah. Selain itu, biji-bijian utuh seperti oatmeal dan quinoa memberikan ... diperlukan. "Kurangi gula tambahan, nikmati hidup lebih sehat dan seimbang setiap hari." Mengganti camilan manis dengan buah segar bisa menjadi pilihan yang lebih sehat. Mengonsumsi minuman tanpa tambahan gula seperti teh hijau atau air mineral juga dapat membantu mengurangi asupan gula harian.
BabaBiz