Lewati ke konten
cepat. Mengganti nasi putih dengan nasi merah bisa menjadi langkah awal yang mudah.Protein juga penting untuk diet sehat, terutama protein nabati seperti kacang-kacangan dan tahu. Protein membantu menstabilkan gula darah dan memberikan energi yang tahan lama. Jangan lupa untuk minum air putih yang ... Dengan memilih makanan sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan segar, karbohidrat kompleks, dan protein nabati, serta rutin berolahraga, kita dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, mengurangi asupan gula dan membuat perencanaan makan yang baik akan sangat membantu. Dengan
BabaBiz