Lewati ke konten
SehatMenjaga pola makan sehat secara konsisten bisa jadi tantangan, tapi bukan hal yang mustahil. Mulailah dengan membuat rencana makan mingguan. Dengan perencanaan yang baik, kita bisa menghindari godaan makanan tidak sehat. "Konsistensi dalam pola makan sehat dimulai dari perencanaan dan dukungan ... Dengan memilih makanan sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan segar, karbohidrat kompleks, dan protein nabati, serta rutin berolahraga, kita dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, mengurangi asupan gula dan membuat perencanaan makan yang baik akan sangat membantu. Dengan
BabaBiz