Lewati ke konten
tetapi juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, konsumsi protein sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu, dan tempe juga sangat disarankan karena dapat membantu menjaga kenyang lebih lama dan mencegah keinginan makan berlebihan. Menghindari makanan yang tinggi gula ... dikonsumsi. Makanan dengan IG rendah lebih lambat dicerna, diserap, dan dimetabolisme oleh tubuh, sehingga meningkatkan kadar gula darah secara bertahap. Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menghindari lonjakan gula darah. Beberapa contoh karbohidrat dengan IG rendah yang bisa
BabaBiz