Lewati ke konten
kacang-kacangan, dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih baik sepanjang hari.Selain itu, cukup minum air putih sangat penting untuk menjaga fungsi otak optimal. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan gangguan suasana hati. Pastikan ... untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Kombinasi diet sehat dan hidrasi yang cukup akan membuat Anda merasa lebih seimbang secara mental.Aktivitas Fisik dan Kesehatan MentalOlahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental. Ketika kita berolahraga, tubuh melepaskan endorfin yang
BabaBiz