Lewati ke konten
vitamin dan mineral penting untuk tubuh. "Beragam pencahar alami, dari buah hingga biji, untuk pencernaan sehat." Biji-bijian seperti chia seed dan flaxseed juga populer sebagai pencahar alami. Kedua biji ini kaya akan serat dan dapat membantu menambah massa tinja, sehingga memudahkan buang air ... bisa menambahkan satu sendok chia seed ke dalam smoothie atau memakan satu buah pepaya kecil. Ini penting agar tubuhmu tidak kaget dengan perubahan yang tiba-tiba. "Mulai dengan porsi kecil, tambahkan air, dan perhatikan reaksi tubuh." Selalu pastikan untuk mengonsumsi banyak air ketika menggunakan
BabaBiz