Lewati ke konten
makanan juga penting untuk mengurangi gula. Hindari makanan ringan yang tinggi gula dan pilih camilan sehat seperti kacang atau buah segar. Dengan begitu, kebutuhan akan makanan manis bisa berkurang secara perlahan.Olahraga dan Dampaknya pada Gula DarahBerolahraga secara teratur sangat bermanfaat ... sekitar." Selalu sediakan makanan sehat di rumah agar mudah dijangkau. Buah, sayuran, dan kacang-kacangan bisa menjadi camilan sehat yang siap santap. Ini membantu kita menghindari pilihan makanan kurang sehat saat lapar melanda.Menjaga catatan makanan yang dikonsumsi setiap hari juga bisa
BabaBiz