Lewati ke konten
melancarkan pencernaan. Buah-buahan ini kaya serat dan enzim yang membantu pergerakan usus.Sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel juga merupakan pilihan yang baik. Kandungan serat yang tinggi dalam sayuran ini membantu mempercepat proses pencernaan. Selain itu, sayuran juga menyediakan banyak ... vitamin dan mineral penting untuk tubuh. "Beragam pencahar alami, dari buah hingga biji, untuk pencernaan sehat." Biji-bijian seperti chia seed dan flaxseed juga populer sebagai pencahar alami. Kedua biji ini kaya akan serat dan dapat membantu menambah massa tinja, sehingga memudahkan buang air
BabaBiz