Lewati ke konten
dalam kendali." Pemantauan rutin memberi Anda gambaran jelas tentang pola gula darah Anda sepanjang hari. Dengan begitu, Anda bisa menyesuaikan pola makan dan aktivitas fisik sesuai kebutuhan. Ini juga bisa mencegah komplikasi jangka panjang yang mungkin muncul akibat gula darah yang tidak ... dalam tubuh. Mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga baik karena rendah karbohidrat dan tinggi nutrisi.Protein tanpa lemak seperti ikan, ayam, dan kacang-kacangan juga penting untuk menjaga keseimbangan gula darah. Selain itu, biji-bijian utuh seperti oatmeal dan quinoa memberikan
BabaBiz